1、认真的清洁牙套很重要：千万不要以为只要把牙齿刷干净就可以万事大吉了，一定要把牙套刷干净！不论是哪种矫正方式，牙套都是食物残渣留存的重灾区。传统正畸要格外注意托槽的边边角角，隐形矫正要仔细冲刷托槽里面。

 

　　2、养成饭后漱口的好习惯：吃了食物后，口腔里包括牙齿缝隙都会残留咀嚼食物后的残渣，如果不及时清除，可能引起牙龈发炎或扁桃体炎。饭后及时漱口，既可清洁口腔，又能使牙齿健康无病。牙齿健康，心情舒畅，“面子”问题也轻而易举地解决了。

 

　　3、选对正确的牙刷事半功倍：牙齿矫正后是有专业的正畸牙刷的。对比普通牙刷，P型牙刷刷头比较大，普通牙刷伸到后槽牙部分灵敏度就不太好了，这种刷头尖尖小小的，设计和力度都很方便清除牙套和牙齿间的残留物。晚上临睡前可以用P型牙刷，主要起到检查牙齿刷没刷干净的作用。

 

　　4、正确的刷牙方式也很重要：刷牙一定要坚持三分钟以上，其实对于戴牙套的同学来说，不仅仅是时间要够，更重要的还是要面面俱到，不要忽视口腔内的任何一个角落。在使用辅助清洁牙缝的牙线时，一定要轻轻转动清洁，上下左右缓慢摩擦，切不可用力过猛损伤到牙齿。