喝酒伤身想必大家都知道,不过虽说很多人知道,但是也有很多人还在长期喝酒.酒里面的酒精对身体有着很大的伤害,尤其是肝脏,长期喝酒容易导致酒精肝的发生,而如果酒精肝发生没有及时治疗,就会发展成肝硬化,对肝脏是极其不利的.因此,经常喝酒的人在平时要多观察自己,尤其是这几个细节部位,从这些地方可以看出自己的肝脏是否被酒精伤害.那么,经常喝酒应警惕酒精肝?酒精肝会有哪些信号?

　　第一、小便:经常喝酒的人如果发现自己的尿液长期很黄,而且黄得像浓茶、咖啡的颜色那样,就说明肝脏已经出现问题.一般酒精性肝损伤,肝炎的出现都会导致尿的颜色出现变化,尤其是变为黄色.因此,如果发现自己的尿液长期有这些现象,不能马虎,要及时进行肝脏检查.

　　第二、眼白:当肝脏被酒精所伤害的时候,眼白部分会变得比较黄.这是因为长期的喝酒会让肝脏受损,从而让肝脏中的胆红素逆流到血液中,引起血液中胆红素数值增多,眼白发黄的现象就会出现.另外有些人会除了眼白发黄,还会伴随着皮肤发黄的症状,如果发现这种情况,就说明肝脏已经被酒精所伤害.

　　第三、脾胃:经常喝酒的人如果发现自己有出现食欲不振、恶心、腹胀、腹泻等症状,就说明肝脏可能被酒精伤害.虽然很多人会将这些症状认为是肠胃出现毛病,但在经过常规治疗后没有效果,就要警惕肝脏受损情况,要及时进行肝脏检查.

　　第四、手掌:当出现酒精肝的时候,手掌的大拇指和小指根部的皮肤会出现片状充血,或者是红色斑点斑块的现象,而在按压后会变成苍白色,这种和正常手掌现象不同的情况被称为肝掌,也是酒精导致肝脏受损的一个具体表现.所以,可以多些观察自己的手掌,再配合其他症状,如果有异常,要及时就医.

　　温馨提示:当出现以上4种信号时就要引起警惕了,及时去医院做新的检查和治疗,对于酒精肝患者平时可以多吃一些玉米,因为里面含有大量的维生素e以及卵磷脂,能够降低血清里面的胆固醇,另外甘薯也是不错的选择,能够保持身体中的酸碱平衡,从而达到了降血脂的功效.每天至少要保证有500克的新鲜蔬菜和水果,可以多吃一些胡萝卜或者鲜枣等来保护肝脏.

　　酒精肝对于患者来说是一个隐形的健康杀手,为什么要这样说?因为很多酒精肝患者在患上酒精肝的初期是没有感觉到症状,也就是说患上酒精肝后在初期的症状不是那么的典型和明显,很多酒精肝患者就因为此而耽误了病情,当发现已经患上了酒精肝的时候一般也到了中后期了.所以对待酒精肝这个问题必须要重视起来.辽宁省沈阳京科医院肝病医生就来详细的介绍一下酒精肝的饮食原则是什么.

　　第一、富含矿物质的食物:研究发现硒、铁等矿物质具有抗癌、抗肿瘤的作用,所以得了酒精肝宜多吃些含硒、含铁的食物,如蘑菇、鸡蛋、菠菜、肉、海产品等,以防止罕见癌变的发生.

　　第二、蛋白质含量丰富的食物:蛋白有促进肝细胞修复与再生的功能,所以得了酒精肝应多吃蛋白质含量丰富的食物,如大豆、豆制品、海产品、牛奶等.

　　第三、低脂肪食物:高脂肪食物会加重肝脏负担,对病情不利,而低脂肪饮食可以适当缓解恶心、呕吐、腹胀等消化道症状,所以得了酒精肝应多吃低脂肪食物.

　　第四、维生素含量丰富的食物:维生素不仅是维持人体生命活动、保持人体健康的重要活性物质,而且还可加快肝细胞修复与再生,以及辅助抗肿瘤、抗癌的作用,所以得了酒精肝应多吃维生素含量丰富的食物,如新鲜的水果、蔬菜.

　　以上的这四点内容就是辽宁省沈阳京科医院肝病医生针对于酒精肝的饮食原则是什么这个问题的详细介绍和分析.患上酒精肝后就要及时的把酒戒掉,如果在初期被发现的情况下可以不用进行医药治疗,按照上面所说的饮食原则就可以轻松甩掉酒精肝.如果是中后期的酒精肝除了要注意上面的饮食原则以外,必要的时候还要配合医药来治疗.